Si mund ta le duhanin?
Personalishte une e kame vene ndonjehere duhanin ne goje dhe e urrej qe shume saqe sadi e tymosur te jete shoqeria apo ambijenti ne te cilin ndodhem nuk me ben te jem pjese aktive e saj. Shpesh here largohem nga ambijente te tilla.
Ekzistojne disa metoda per lenien e duhanit, te cilat do ti parashtroj me poshte, por dua te theksoj nje fakte qe duhani lihet shume me lehte nga vullneti dhe deshira e vete personit sesa cdo lloje metodologjije shkencore e perdorur.
Njeriu eshte nje specie teper e forte dhe arrin te mbijetoje ndaj cdo lloj eksperience sado e veshtire dhe rraskapuitese qofte ajo:guzim,kureshtje,forca,vullneti dhe deshira jane armet kryesore dhe triumfuese ne duart e tij.

METODA PER LENIEN E DUHANI
1. Metoda e ftohte turke
Kjo metode me e preferuar dhe perdoret nga te ashtequajturit njerez ne ndryshim, eshte nje metode qe arrihet nga vete personat pa patur nevojen e perdorimit te zevendesuesve te nikotines ne forme camcakezi, patch apo spray ne rruge nazale.
Shume pake njihet rrethe kesaj metodologjije, dhe per vete faktin se studimet kerkimore mund te influencojne rezultatet dhe nuk mund te jete me nje proces spontan.
Faktore te forte motivues mendohen te jene,ambijenti i pandotur, mjedisi i qete , shoqeria e distancuar nga faktore riskante duhanpiresish:ne efekshmerine e kesaj metode.